记得少年时代，我家居住的老屋屋檐下、墙角里，常常有不少大大小小的蜘蛛网。蜘蛛守候在一旁，一旦发现有苍蝇误入陷阱，撞到网上，扇动翅膀企图挣脱飞逃时，它立即爬过去，用肛门尖端排泌出的黏液凝成的细线将苍蝇紧紧捆绑在网上。

保护自然，保护环境，既要从节能减排、发展绿色经济抓起，防止以破坏生态、污染环境为代价，片面追求经济增长速度，又要落实到每个人的日常生活，从节省一滴水、一度电、一张纸、一粒米做起，坚持、推广低碳生活。

哼唱不要求什么方法形式，也不讲究什么艺术性，只要全身放松，随心所欲，自然随意即可。但要持之以恒，坚持哼唱，方能收效。尤其是在不愉快、不顺心、遭受挫折等逆境中时，哼唱更能显示其特有的益体健身效用。

真正诚实劳动、辛勤工作、遵纪守法、为社会创造大量财富、为国家作出无私奉献的广大干部群众，有几人成为大款富翁？高得离谱的房价，居高不下的子女教育费用，越来越贵的医疗费，新的“三座大山”压得平民百姓透不过气来。

瘦之所以被赞誉为美，除了体形颀长俊美外，更重要的是手脚轻盈，举止灵活，伸展自如，显得精神健美。瘦而健康，才是真正的美，称之为健美。因此，瘦是相对于胖来说的。这里所说的“瘦”，并非骨瘦如柴之瘦、形销骨立之瘦，更不是体弱病态之瘦。

有些老年人为了减轻蚕豆重量，干脆坐在菜市场凳子上，或在附近人行道旁、绿化带里，剥去豆荚，只将豆子带走。豆荚扔得满地都是，给环卫工人带来很大麻烦。当然，也有一些比较自觉的老人，剥完蚕豆后，主动将豆荚装进塑料袋，倒入垃圾箱里。

医学专家指出，如果长期不行走、不运动、不锻炼的话，从20多岁开始，每十年将会丧失百分之五的大腿肌肉组织。随着年龄的增长，心脏供血能力的衰退，供应给腿脚肌肉氧气和钙逐渐减少，致使腿骨软化，肌肉萎缩，关节僵硬，腿脚无力，行走不便，甚至造成严重关节炎。

最近，看到一个电视片，一位年轻漂亮的姑娘找电视台社教节目主持人，严厉指责她父亲的出执行为，说她父亲有外遇，找了一位年轻的离异女子，破坏了他们原本幸福的家庭，要求主持人帮她一起将父亲从第三者手里夺回来，挽救他们这个家。

唐代诗圣自居易说过，文章应当为时代而著，诗歌应当为事实而作。每个时代都应当有它自己的歌声。音乐家的作品应该是时代的回声、人民群众的心声，而不仅仅是自己灵魂的表现。当今时代，是一个需要鼓手的时代，理应产生许许多多弘扬时代精神、催人奋发向上的时代正气歌。